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Intestino preso: o que fazer para regular?

A constipação acontece quando os músculos do intestino grosso não têm força o suficiente para fazer a evacuação do bolo fecal. Isso faz com que o material que ficou parado reabsorva água e fique mais endurecido. Dessa forma, as fezes ficam mais rígidas e geram um esforço maior para que sejam expelidas no momento da evacuação.